Полезные ванночки для ног с содой

Ванночки для ног просто необходимы тем, кто вынужден целый день находиться на ногах, да еще не высоких каблуках или в неудобной обуви. Если человеку приходится много ходить, он знает, что даже в самой мягкой обуви на ногах появляются мозоли, натоптыши, отеки. Как следствие – ноги начинают болеть, источают неприятный запах, беспокоят по ночам. В трещинах на пятках появляются грязь и пыль, очистить их очень сложно, даже если помыть с мылом и потереть пемзой — выглядит все это очень некрасиво.

Польза ванночек

2___8s5m2ya8algal2vjt159Устранить такие явления можно с помощью ванночек с содой, лекарственными травами, эфирными маслами, морской солью и другими средствами. Так, содовые ванночки снижают потливость ног и смягчают кожу, благодаря чему становится легче удалить загрубевший слой клеток, избавиться от мозолей и натоптышей, очистить трещинки от пыли и грязи, устранить запах. Оздоравливающе действуют и ванночки с морской солью – теплые снимают усталость, а прохладные – тонизируют.

Почему именно сода помогает нам устранить проблемы ног? Это вещество обладает антисептическими, дезинфицирующими, очищающими, противовоспалительными, противогрибковыми, заживляющими и смягчающими свойствами.

Сода – это щелочь, которая уничтожает болезнетворные бактерии и грибки. Очищая трещинки, раны и ссадины от бактерий, она способствует их быстрому заживлению, снимает воспаления. Убивая микроорганизмы, сода одновременно с этим устраняет неприятные запахи, которые они источают.

Сода прекрасно размягчает кожу и грязь, которая попадает в трещинки, после содовой ванночки ноги очистить легче, чем после намыливания.

Теплые содовые ванночки способствуют расслаблению мышц и снимают усталость, которая накапливается за день от неудобной обуви или длительной ходьбы.

Но, как известно, любое вещество может приносить пользу или вред, в зависимости от дозы. Сода является щелочью, а это значит, что она может разъедать кожу, если ванночки делать слишком часто и подолгу.

Не нужно слишком часто делать ванночки для ног с содой, от этого нарушится рН-баланс кожи ног, что приведет к ее заболеванию. Все хорошо в меру, и в случае с содовыми ванночками для ног – тоже. Так, для избавления от запаха достаточно сделать 2 процедуры в неделю.

Рецепты

Сделать ванночку для ног совсем не сложно, главное – найти время, и уделить совсем немного внимания себе и своему здоровью. Для того, чтобы усилить эффект от содовой ванночки в нее можно добавить и другие вещества, например — немного морской соли, все мы помним, как быстро от морской воды заживают мозоли и ссадины на ступнях. Почему бы не сделать «море» для своих ног в тазике?

  1. Ванночка для ног с содой – 2 литра воды нагреваем до температуры 38-40 градусов, добавляем 4 столовые ложки соды. Процедура окажет расслабляющее действие, снимет усталость, заживит мелкие ссадины и царапины.
  2. Ванна для ног содой и солью хорошо размягчит кожу, поможет избавиться от натоптышей и неприятных запахов. На 2 литра теплой воды понадобится по 2 ст.л. соды и морской соли. Для размягчения сухих мозолей – натоптышей и огрубевшей кожи, ноги в растворе нужно держать 8-10 минут. Попутно ванночки продезинфицирует ноги, вылечить от грибка на ногтях и на пальцах ног, кроме того, соль укрепляет ногти.
  3. Мыльно-содовая ванночка для ног. Приготовить ее можно из 3 литров воды, 2 ст.л. пищевой соды и 2 ст.л. стружки хозяйственного или детского мыла. Для более качественного дезинфицирования ступней можно взять дегтярное мыло. Ноги в растворе нужно держать 10 минут. Мыло не обязательно измельчать на стружку, можно просто намылить ним ноги и опустить в содовый раствор. Намыливать ноги лучше после того, как они 2-3 минуты побыли в теплом содовом растворе. Процедура поможет избавиться от сухих мозолей, неприятного запаха, снимет усталость.
  4. Ванночка с содой и ромашкой. Сначала сделаем травяной отвар – 2 литра воды закипятим и добавим 4 ст.л. сушеных цветков ромашки. Через 3-4 часа процедим приготовленный отвар, и слегка подогреем его до температуры в 38-40 градусов, добавим 4 ст.л. соды и будем использовать для ванночки. Мыть ноги в таком растворе – одно удовольствие! Вместо ромашки можно использовать и другие лекарственные травы – подорожник, календулу, тысячелистник.
  5. Ванночка с содой и эфирным маслом. Эфирные масла тонизируют и увлажняют кожу, для наших целей их необходимо развести в спирте или оливковом масле. Раствор из соды делаем по рецептам, описанным выше – на 2 литра воды 4 ст.л. соды. Эфирное масло можно взять любое, на ваш выбор, это может быть масло лимона, лаванды, апельсина, пачули, розмарина. Они обладают прекрасным запахом и благотворно воздействуют на весь организм в целом, расслабляют, снимают усталость, успокаивают нервную систему. Дезинфицирующие свойства эфирных масел избавят ноги от запаха и от грибка.
  6. Ванночка из соды и молока. Приготовить ее не сложно – 1 литр коровьего молока с жирностью не ниже 2,5% подогреваем до температуры в 37-38 градусов, добавляем соду (1 ч.л.), наливаем в емкость и держим в ней ноги 10 минут.
  7. Ванночка с перекисью водорода и содой. Отзывы косметологов свидетельствуют о том, что такие ванночки помогают излечить и очистить трещины на пятках. Раствор сделаем из 1 литра теплой воды, 2 ст.л. перекиси водорода и 2 ст.л. соды. Ноги в растворе нужно держать 10-15 минут, после чего потереть пятки пемзой или жесткой щеткой.
  8. Ванночки с йодом и содой особенно полезны для излечения грибка, ведь йод обладает сильными дезинфицирующими свойствами. Йодовые ванночки с содой можно использовать для лечения мокрых и кровавых мозолей, для этого в 2 литра теплой воды нужно добавить 2 ст.л. пищевой соды и столько же йода.
  9. Ванночки с белой глиной и содой. По отзывам косметологов, такой раствор является хорошей профилактикой для образования трещин и сухих мозолей. Для приготовления раствора понадобится 2 литра воды, 2 ст.л. соды и 4 ст.л. белой глины.

После ванночки ноги нужно как следует вытереть, увлажнить питательным кремом, и не надевать никакой обуви, чтобы кожа дышала. В некоторых случаях можно обойтись легкими, хлопчатобумажным носками.

Теплые содовые ванночки хорошо расслабляют, поэтому лучше всего принимать их перед сном.

При некоторых видах грибка содовые ванночки не помогают – если улучшение не наступает, следует обратиться к врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *