Ванна с содой для похудения

Можно ли избавиться от лишних килограммов с помощью ванны с пищевой содой? Насколько эффективен и безопасен этот метод? Сколько процедур нужно пройти, чтобы добиться желаемого результата? Врачи и худеющие женщины дают различные отзывы о методе – есть у него свои плюсы и минусы, это говорит о том, что полностью безопасных средств для похудения не существует. Все индивидуально, любое средство нужно использовать, посоветовавшись с медиками, и сразу же отказаться от него, если возникают неприятные ощущения и последствия.

Считается, что ванна с содой для похудения дает поразительные результаты – посидев в теплой  ванной всего 20 минут, можно сбросить до 2 кг веса. Однако жизненный опыт подсказывает, что не стоит надеяться на чудо, не бывает чудес без последствий и расплаты. Об этом же говорят и врачи: негативные последствия могут существенно превышать пользу. Постараемся рассмотреть все «за» и «против» ванны для похудения, и начнем с позитива, испытывать этот метод на себе, или нет – каждый решает сам.

Несомненная польза

2___8s5m2ya8algal2vjt159Как приготовить ванну с содой? Ванна с пищевой содой для похудения – ее приготовление самое простое. В полную ванну с теплой водой, температура которой должна быть в пределах 36-38 градусов, нужно насыпать 200 грамм пищевой соды и растворить ее.

Как принимать ванну с содой, сколько времени нужно находиться в ней? Процедуру нужно проводить после легкой прогулки, перед сном, поскольку теплая ванна дает расслабляющий, успокаивающий эффект. И в этом еще один плюс приема содовой ванны. Для усиления расслабляющего или антибактериального действия в ванну можно добавить несколько капель любого эфирного масла, аромат которого вам нравится больше всего: лаванды, пихты, апельсина, лимона, эвкалипта, розмарина.

Температуру воды нужно поддерживать на одном уровне, путем добавления горячей воды. Ванну принимают в сидячем положении в течение 20 минут, и выходят из нее без ополаскивания и душа, просто обтираются полотенцем и все.

Благодаря ваннам,  кожа становится более чистой и здоровой, прыщи на ней заживают, целлюлит уходит, лимфатическая система очищается, ее деятельность активизируется. Токсины и шлаки больше не мешают нормальному кровообращению, с лишней жидкостью уходят и отеки. Нервы успокаиваются, стрессы, напряжение и страхи проходят.

Во время принятия ванны соду можно использовать как скраб для кожи лица – нанести ее на лицо, слегка помассировать, смыть водой. Содой можно растирать те части тела, на которых целлюлит наиболее заметен, это позволит разгладить кожу, и сделать ее более упругой. Кроме того, содовая ванна заживляет мелкие царапины и раздражения, немного отбеливает кожу и в целом оказывает оздоравливающее действие.

Ванная с содой для похудения — рецепт с морской солью. Готовить ее нужно так же, но кроме соды в ванну добавляют 2-3 столовые ложки морской соли. Морская соль может быть чистой, пищевой, или с различными ароматическими и лечебными добавками – шалфеем,  ромашкой, пихтой, календулой. Эти средства выпускают фармацевтические предприятия, купить их можно в аптеке или в магазинах косметики.

Морская соль сушит и подтягивает кожу, что немаловажно при похудении, но в то же время, она может действовать на кожу раздражающе, если на ней есть мелкие царапинки и прочие повреждения. В таком случае прием ванной с морской солью необходимо завершить ополаскиванием чистой теплой водой. В следующий раз количество морской соли можно сократить.

Ванны для похудения в домашних условиях можно делать не только с содой, но и с горчицей, шоколадом, отваром хвои, чайным отваром.  Избавление от лишнего веса с помощью соды ванной можно проводить одновременно с принятием содового раствора внутрь, поскольку это  давно проверенный и эффективный метод.

Сколько процедур нужно совершить, чтобы достичь заметного результата? По отзывам худеющих, необходимо не менее 10 процедур, которые проводят 1 раз в неделю. Смотрим фото.

Эффективность
Эффективность

Механизм воздействия

2___8s5m2ya8algal2vjt159Как действует ванна с содой и солью для похудения? Когда тело находится в теплой воде, кожа распаривается, поры раскрываются, человек начинает потеть, и вместе с потом из организма удаляются шлаки, токсины и прочие вредные вещества, мешающие нормальному обмену веществ. Метаболизм нормализуется, пища начинает лучше усваиваться, и то что не было усвоено, не откладывается в организме в виде жира, все это приводит к тому, что человек худеет без особых усилий.

По наблюдениям врачей, за первую процедуру из крови и лимфы выходит до 1 литра жидкости, а за последующие процедуры – по 300 мл. Но это дает временный эффект, поскольку обезвоженный организм начинает усиленно требовать воды, человеку хочется пить, и он восполняет утраченную жидкость чашкой-другой чая или минеральной воды. В этом случае польза заключается лишь в том, что организм очищается от отработанных веществ, и наполняется чистой водой. Ни о каком похудении, при этом, речи уже не идет.

Очевидный вред

2___8s5m2ya8algal2vjt159Пищевая сода для похудения при приеме внутрь или в виде ванны, имеет и негативные последствия. Это:

  • повышение артериального давления, особенно, если вода была слишком горячей.
  • нарушение ритмов сердца, учащение пульса, боли в сердце.
  • головная боль и глоловокружение из-за повышенного давления.
  • шелушение кожи, поскольку сода сушит тело и сушит кожу, чтобы избежать негативного воздействия на кожу, в ванну нужно добавить немного эфирного масла.
  • нарушение водно-солевого баланса в организме, что ведет к появлению целого ряда неприятных симптомов и негативных последствий.

Ванны с содой противопоказаны гипертоникам, поскольку горячая вода расширяет сосуды, кровь начинает двигаться более интенсивно, после или во время процедуры наступает гипертонический криз.

Нельзя использовать этот метод для похудения больным, страдающим заболеваниями сердца и атеросклерозом, поскольку сокращение количества жидкости в крови приводит к ее загустению и образованию тромбов. Риск инфаркта и инсульта при этом существенно возрастает.

Противопоказанием являются и онкологические заболевания, ведь в теплой среде опухоли растут быстрее. Особенно опасны горячие ванны в том случае, если человек пока не знает о том, что в его организме уже появились доброкачественные или недоброкачественные новообразования.

Ванны с содой для похудения противопоказаны беременным и кормящим. Во время беременности горячая ванна может привести к выкидышу, а при кормлении станет причиной сокращения количества вырабатываемого грудного молока.

Даже если явных противопоказаний для приема ванн с содой и солью нет, одновременно с ними нужно привести в порядок режим дня и рацион питания. Заниматься спортом, чаще гулять на свежем воздухе, отказаться от курения, стараться избегать стрессовых ситуаций.

Не помогут ванны и при ожирении, возникшем из-за нарушения обмена веществ, сахарного диабета, проблем с гормонами, пищеварительной системой и прочими заболеваниями. В этом случае, в первую очередь нужно лечить проблему, а не следствие.

Обертывание содой

2___8s5m2ya8algal2vjt159Если ванны с морской солью или с содой для похудения вам противопоказаны, для избавления от целлюлита и лишнего веса можно проводить обертывания с содой, дающие парниковый эффект.  Обертывание позволяет очистить кожу, вывести из организма лишнюю жидкость и шлаки.

Сделать обертывание можно в домашних условиях. Для этого понадобятся: сожда, теплая воды, пищевая пленка, натуральная ткань – лен или хлопок.

Сделаем раствор из 1 литра воды и двух чайных ложек соды. Обработаем кожу скрабом, чтобы раскрыть поры. Ткань пропитаем содовым раствором и обмотаем нею проблемные участки кожи, сверху обернем пищевой пленкой.

Процедура длится 20 минут, после чего ткань и пленку нужно снять, тело ополоснуть теплой водой.

Что говорят?

Как известно, любой метод лечения или похудения по-разному действует на разных людей. Поэтому мы нашли в интернете отзывы девушек, использовавших соду как средство для похудения, чтобы из первых уст узнать о всех достоинствах и недостатках метода.

Пользовательница с ником dzhes пишет, что содовые ванны можно использовать как экспресс-похудение, но не слишком часто. Результаты есть, но есть и опасность для здоровья. Девушка делала ванны с содой, морской солью и ароматическими добавками «по настроению».

Первую процедуру проводила с большим количеством компонентов – около 500 грамм соды и 200 грамм морской соли. Вода была чуть теплой, поэтому в ванной девушка находилась 20 минут.

Кожа в ванной стала мягкой, как будто ее смазали смягчающим кремом. Но уже через 15 минут участилось сердцебиение, и захотелось пить. Эти симптомы подействовали настораживающе, и через 5 минут процедура была прекращена.

Пользовательница не взвешивалась ни до, ни после ванны, но по ощущениям поняла, что вес действительно немного снизился, хотя пить хотелось очень сильно. Даже после того, как смесь была смыто чистой водой, пот продолжал выделяться, вес таял, и кожа становилась нежной и мягкой. Когда девушка все-таки взвесилась, оказалось, что похудела она на 2 кг, но второй раз делать такую сильную смесь она не рискнула.

Следующую ванну она сделала, используя 250 г соды и 100 грамм обычной поваренной соли. В ванной находилась 25 минут, не ощущая никаких симптомов и изменений. После ванный ополоснулась чистой водой, взвесилась и обнаружила результат — минус 800 грамм!

Третью ванну делала из 400 г соды и 100 г соли, а воду горячее. В ванной находилась 20 минут, вышла из нее из-за учащенного сердцебиения. Талия похудела на 1,5 см.

По наблюдениям пользовательницы, содовые ванны подходят не всем, максимального эффекта можно достичь, делая сильно концентрированные растворы и высокую температуру воды. Жидкости из организма выходит много, к тому же нарушается работа сердца, поэтому проводить процедуры часто вредно для здоровья. Единственный минус без противопоказаний – кожа становится мягкой, бархатистой, нежной и чистой.

Пользовательница с ником olinka пишет, что содовые ванны для похудения слишком медленно убирают лишние сантиметры с талии, а для достижения заметного эффекта понадобится несколько курсов. К достоинствам метода она отнесла его дешевизну.

Процедуру она делала так: соду сначала растворила в кастрюле с водой, а затем вылила ее в ванну. На 200 литров воды понадобилось всего 200 грамм соды. Вода в ванне была в пределаз 36-38 градусов. В ванной она находилась 20 минут, после нее не ополаскивалась, просто вытерлась полотенцем. Ванна оказала на нее расслабляющее действие и улучшила сон.

Пользовательница принимала ванну с содой в течение месяца через день. Иногда добавляла эфирные масла и морскую соль. Самым заметным был эффект на коже – она стала мягкой, прошло раздражение и мелкие прыщики, целлюлит стал не таким заметным.

За месяц девушка похудела всего на 1,5, но и серьезных противопоказаний при этом не выявилось.

Пользовательница с ником Alina к достоинствам метода отнесли его дешевизну и благотворное влияние на кожу, а к недостаткам – отсутствие эффекта похудения.

Чтобы сердце находилось над водой, ванну она наполняла на половину, в воду насыпала 1/3 пачки соды, немного морской соли и несколько капель ароматического масла. Температура воды была 37 градусов.

В ванной девушка находилась 20 минут, и выходила из нее без ополаскивания – сразу в постель и спать. Ванная действует расслабляюще и делает сон более глубоким и спокойным.

Похудеть с помощью этой ванны ей не удалось, но кожа стала очень мягкой и бархатистой. Хотя в ванной с морской солью ощущалось легкое пощипывание, и раствор приходилось смывать.

Иногда при длительном нахождении в ванной у девушки учащалось сердцебиение, при появлении этих симптомов она прекращала процедуру. Даже после трехмесячного курса особого результата не было.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *